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【HITO】可愛的牛牛手工軟木底涼鞋(百搭米)



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BABIATORS太眼眼鏡


~精選笑話分享~開箱文請往下喔~



夫婦與孩子共住一室,夫婦之間有一個孩子不知道的暗號。

丈夫:去香港吧!

妻子:等孩子睡了再去吧。

丈夫:(等不急了)現在就去香港吧!

妻子:你看你,等孩子睡了。

孩子:(突然坐起來)快去吧,我好睡覺!



連日的天氣都好不穩定

時不時爆雨

好懶得出門~~~

索性連頭髮都慵懶的不整理 哈哈!!

關於購物這件事情

果兒還真的蠻常在網路上買

每次逛都會有驚喜

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在這裡買就比哺乳衣、洋裝外面的便宜喔



不需要打扮

也不用費力扛回家

動動手指頭就能送到妳家~



☆☆☆以下圖文皆引用自MOMO購物網☆☆☆









商品訊息功能:





  • 品號:3398848


  • 正式場合可穿著多用途!
  • 百貨專櫃質感等級
  • Creative Baby創寶貝
  • 專業製造高品質童鞋




商品訊息描述:









Swaddle Designs包巾



通過這個動作,你可以進一步避免不良坐姿與站姿,保持活力充沛,獲得更美妙的身姿,會讓你感覺自己更舒適健康,更有自信。在辦公室中,充滿自信總能助你一臂之力,特別是在你申請加薪的時候哦!

> 以正確的姿勢端坐,雙肩放鬆。雙臂自然垂於體側。

> 雙臂向兩側打開,掌心向上。將雙臂向兩側盡可能伸展,想像雙臂可以延伸到無限遠的地方。雙臂上舉過頭頂,指尖伸直。想像雙臂可以無限延長,手指可觸摸到天邊的雲彩。

> 雙手輕握,同時身體略向後仰,挺胸。保持姿勢,吐氣。

> 繼續保持姿勢30秒,深呼吸,同時拉伸身體軀幹。

> 如果想進一步拉伸背部,可將雙臂向前放低,高度至胸前。深呼吸,同時放鬆雙肩,弓起背部,向兩側拉伸肩胛部位的肌肉。

> 雙臂放平回到開始姿勢,再向上舉,進行下一次練習。重複做幾次,每次拉伸30秒。

要訣:

每一次雙臂伸平或上舉時,感受胸、背部以及軀幹的通暢以及被拉伸感。保持深呼吸。拉伸的強度要適中,練習時速度要緩慢。感受能量在體內的流動,吐氣時想像身體釋放緊張感。

1分鐘擴展練習可以消耗3.2卡路里熱量。

隨意地坐著,什麼也不做,1分鐘只消耗1.1卡熱量。

一年……mOmma 學習水杯

3.2卡×5天/周=16卡

16卡×50周/年=800卡

800卡÷3 500卡/磅=0.23磅

每天在辦公桌前做1分鐘擴展練習,一年下來,就可燃燒掉相當於1/4磅體重的熱量。

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